Brownies z fazule

Následne som pridala fazule (ak použijete fazule v plechovke nezabudnite ich dobre prepláchnuť) a mixovala znova do hladkej. Skvelý recept na zdravé brownies bez múky a cukru. Upiecť toto brownies som plánovala už veľmi dlho, vždy to však malo malý háčik. Nikdy som doma nemala takú podstatnú vec - fazuľu. Po chvíľke mixovania sa z fazule stala celkom hladká masa. Bude chutiť trochu ako odľahčená verzia brownie. Následne som pridala fazule (ak použijete fazule v plechovke nezabudnite ich dobre prepláchnuť) a mixovala znova do hladkej konzistencie.

Z uvarených fazulí odstránime šupky a zmiešame ich s avokádom, kokosom, nadrobno posekanými ďatlami a vodou na hladkú hmotu. Pôvodný recept udáva použitie čiernej fazule, ktorú som nemala, a tak som požila farebnú. Kto by si pomyslel, že sa dá pripraviť takýto bohatý, čokoládový koláč absolútne bez výčitiek?

Pripravuje sa z troška netradičnej suroviny. Nesmiete múku, ale napriek tomu by ste si dali nejaký dobrý koláčik? Vyskúšajte brownies z fazule, chutí skvelo a pripravíte ho naozaj veľmi. Biele fazule sú zázračnou strukovinou, ktorá dodá nášmu telu vysokú dávku vitamínu C, taktiež nemôžeme zabudnúť ani na vysoký podiel bielkovín a minerálov.

Super tip na rýchly obed či večeru: Milujete morské príšerky?

Toho, že obsahuje fazuľu sa nebojte, absolútne nikto Vám to po ochutnaní neuverí. Strukoviny sa dajú využiť všade, tak v slanej kuchyni, ako aj sladkej, čoho dôkazom sú tieto čokoládové brownies z fazule adzuki, ktoré. Pokiaľ ste o nich nepočuli - ide o klasický kakaový koláč brownie, akurát do cesta sa pridávajú uvarené fazule a tým pádom je dezert zdravší a výživnejší. Tentoraz z toho vznikli výborné proteínové koláčiky brownies, ktoré sú. PL kokosového oleja,; 4g červenej fazule. Dnes by som sa chcela s vami podeliť o jeden zdravý a veľmi chutný koláč bez výčitiek.

However, when I found this recipe for vegan gluten-free brownies on.